4 เครื่องดื่ม ช่วยลดพุงและลดความอ้วน
เครื่องดื่มในปัจจุบันมีหลากหลายชนิดมากมาย ทั้งมีประโยชน์และไม่มีประโยชน์อยู่ที่ตัวเราจะเลือกรับประทานนั่นเอง วันนี้จะมาแนะนำเครื่องดื่มช่วยลดพุง เครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพที่ช่วยลดพุงและสลายไขมันหน้าท้องของเราแถมยังประโยชน์ดื่มแล้วสดชื่น สุขภาพดี มีดังนี้
1 ชามิ้น ช่วยให้กระบวนการย่อยย่อยได้อย่างรวดเร็วและมีคาเทซินช่วยลดไขมันบริเวณหน้าท้องได้อีกด้วย
2 นมถั่วเหลือง ซึ่งมีแลคตินสูง ช่วยป้องกันการสะสมไขมันของเซลล์ในร่างกายพร้อมกับสลายไขมันส่วนเกิน ดื่มนมถั่วเหลือง 3 ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้ดี
3 น้ำเปล่า มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากที่สุดและดีต่อระบบเผาผลาญของร่างกาย ช่วยรักษาสมดุลของเหลวในร่างกายและยังลดอาการบวมน้ำได้ด้วย แต่น้ำที่ดื่มควรจะเป็นน้ำอุณหภูมิปกติหรือน้ำอุ่นๆนะและก่อนหรือระหว่างทานอาหารอย่าดื่มน้ำมากเกินไป
4 น้ำแตงโม มีไลโครฟินสูงช่วยต้านมะเร็งและมีกรดอะมิโนชื่อว่าอาจิมีน ช่วยเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกายและช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้นและยังมีโบรมีเลน ช่วยลดอาการท้องอืดและลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้
ลองเปลี่ยนเครื่องดื่มที่ดื่มอยู่ทุกวันมาเป็นเครื่องดื่ม 4 ชนิดนี้ดูได้ทั้งประโยชน์มากมายเพื่อหุ่นและสุขภาพที่ดีขึ้น
